Abnehmen
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Der Rohbau steht
Ich habe mich in den letzten Wochen hier ziemlich rar gemacht. Wer mir folgt, wird es bemerkt haben – es war still auf dem Blog. Aber das hatte einen guten Grund. Ich war beschäftigt. Und zwar mit mir selbst und meinem Projekt. Ich will ehrlich zu euch sein: Als ich hier in Swakopmund ankam, wog
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Projekt 90 Kilo
Vom „Gehenlassen“ zum Atlantik-Schwimmer: 13 Kilo müssen weichen! 🏊♂️☀️ “Ich bewundere sie: diese Menschen, die scheinbar mühelos ihr Gewicht halten, weil sie die Disziplin besitzen, rechtzeitig das Besteck beiseitezulegen. Ich gehörte in den letzten Jahren definitiv nicht dazu. Hand aufs Herz: Ich habe mich gehen lassen. Zu viel gutes Essen, zu viel Alkohol, zu viele Fressattacken